+7 (985) 231-97-61
индивидуальные консультации
краткосрочная и долгосрочная психотерапия для взрослых
психологические группы
групповая терапия методом психодрамы. каждый сезон новые программы и группы
сказкотерапевтические семинары в клубе
"В лабиринте сказок"
психологическая работа через проживание народных волшебных сказок
SoulCollage®
самопознание и самопомощь через творчество
Индивидуальное консультирование
Т. +7 (985) 231-97-61
Email pustynnikova@yandex.ru
Что это и для кого?
Вообще вы - нормальный человек и всё у вас в порядке. Но сейчас вам трудно.
Например, у вас потеря - работы, близкого, отношений.
Или случились какие-то другие события, которые тяжело вынести в одиночку, но разделить свою боль не с кем.
Или у вас сложные отношения в семье. Или родители всё время вмешиваются в вашу жизнь. И вообще всё сложно.
Или вы уже заслужили орден "Бриллиантовые грабли" с бантом таким красивым по какой-нибудь теме, но всё равно каждый раз на те же самые наступаете и непонятно, как же вы их не видите-то. Ведь не было никогда такого - и вот опять!
А может быть вас окружили китайские ёлочные игрушки и не радуют! не радуют! и ничего не хочется - только чтобы все оставили вас в покое, а вы превратились бы в красивого гладкого тюленя и лежали бы на этом берегу, наблюдая бесконечно сменяющие друг друга волны.
Бывает так, что хочется всем нравиться и для всех быть хорошим. Ну или не для всех, но очень надо. И на это уходит очень много сил. И достигать всего самого лучшего. И работать много, а вы очень ленивый человек, особенно последние 2 месяца. Почему-то совсем не хотите работать.
А ещё всё надо контролировать! потому что если их, этих, которые вокруг, не проконтролировать всех, то всё рухнет же! А они, гады, сопротивляются и мешают. И обзываются еще. Говорят, что вы ужасный человек. Сами они ужасные!
А еще бывает так, что все бесят! но орать на них нельзя и злиться на них тоже нельзя. Не говоря уже о том, чтобы драться. А жаль!
Возможно быть вы наоборот - тихий застенчивый скромный человек, в котором похоронены многие таланты и мечты. И как-то жалко, что они похоронены и хочется их откопать уже наконец.
Но вообще, у вас всё хорошо, грех жаловаться-то. И не понятно, что ж вам так плохо-то и всё время плакать хочется или волны считать.
В общем, если что-то из этого с вами происходит - приходите, будем разбираться. А если и не из этого - всё равно приходите.
Однако, у каждого психолога есть своя специализация. Помимо перечисленного выше, я чаще всего работаю индивидуально и в группах со взрослыми людьми, обращающимися
💥 с шоковой травмой и гореванием: тяжелое переживание потери близкого - родителя, ребенка, партнера, угроза жизни и здоровью (в том числе онкология);
💥 с травмой предательства и обидой (измена, предательство в бизнесе, предательство друзей);
💥 трансгенерационной травмой (когда какие-то не приятные истории - например ранняя потеря мужа или заболевание, в общем-то, что угодно) повторяются из поколения в поколение и вызывают чувство страха и/или ощущение злого рока;
💥 с чувствами страха, стыда, вины;
💥 с проблемами агрессии и ярости (недостаточные или избыточные проявления);
💥 с вопросами женской и мужской индивидуации: как обрести уверенность в себе, как найти баланс между своими интересами и интересами партнера, семьи, близких, как быть с другими не теряя себя, как вообще понять, что я за человек на самом деле и чего я хочу в этой жизни, как пережить возрастной кризис (30, 40 лет, климакс).
💥 с проблемами психологического бесплодия.
Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать свежую информацию о психологических группах и материалы по психологии
Как это происходит?
Для того, чтобы попасть на индивидуальную консультацию, вам нужно написать или позвонить мне.
Пока у меня довольно свободное расписание и мы можем с вами гибко выбрать время встреч.
Прежде чем назначить первую встречу, мы обсуждаем ваш запрос онлайн или по телефону. Мне важно понимать, с чем вы хотите поработать и смогу ли я вам в этом помочь. Если выяснится, например, что на смогу, я найду, к кому вас перенаправить. На первой встрече мы обсуждаем ваш запрос уже более подробно и смотрим, что мы могли бы с вами сделать для его решения. Если вы чувствуете, что готовы продолжать - мы договоримся на определенное количество встреч с определенной периодичностью и продолжительностью.
В работе я применяю метод психодрамы. Это значит, что помимо того, что мы будем разговаривать, мы - если и/или когда вы будете готовы, - будем действовать, проигрывать какие-то сцены из жизни (прошлой, настоящей, желаемой). Подробнее о том, что такое психодрама,вы можете прочитать в моем блоге
В целом, я считаю хорошей практикой сочетание групповой и индивидуальной терапии. О том, почему, я тоже пишу у себя в блоге. Запись на групповые программы здесь и здесь
Я не работаю с детьми и подростками.
И раз уж зашла речь о том, чего не бывает у меня на консультациях, давайте поговорим об этом подробнее. Если вы бывали у психологов или другим каким-то образом знакомы с тем, как это работает, то дальше для вас нет никаких новостей, можете не читать. Но может быть вы в первый раз - тогда информация ниже может быть полезна в плане формирования реалистичных ожиданий и понимания того, на что можно рассчитывать.
Во-первых, советы. Советов я не даю. Есть масса людей, который мечтают дать вам совет, догнать и еще раз подробно насоветовать. Не буду с ними конкурировать. Моя задача - помочь вам самостоятельно принимать жизненные решения. Для этого я могу помочь вам увидеть ситуацию с разных углов зрения, рассказать, какие есть психологические концепции на счет вашей проблемы или задачи. Но "смотри сюда, делай так!" - этого у нас с вами не будет.
Потом волшебная таблетка. Синяя или красная, Нео? К сожалению волшебной таблетки у меня нет. Были бы - съела бы сама. И большой зеленой кнопки "сделать всё хорошо" тоже нет. Как ни жаль. Очень много ограничений, да. Аж самой противно.
В целом работа с психологом чем-то напоминает работу с персональным тренером в спортзале: тренер не тягает за вас штангу, но подбирает программу, нагрузки, следит за техникой, за безопасностью. Так же и с психологом - всё приходится делать самому, но об психолога: он обеспечивает безопасность, поддержку, задает вопросы, которые продвигают вас в решении вашей задачи, показывает возможные пути решения или ищет их вместе с вами, помогает получить опыт безопасных поддерживающих отношений, в которых вы можете расти над собой. Но штанга всё равно ваша.
В связи с этим - последний дисклеймер: если вам нужна консультация, вам нужно связаться со мной самостоятельно, а не через друзей, родственников или других посредников.
Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать свежую информацию о психологических группах и материалы по психологии
Сколько стоит?
Т. +7 (985) 231-97-61
Email pustynnikova@yandex.ru
Я работаю очно и онлайн (скайп, зум). Стоимость часа 4000 руб. Продолжительность консультации от 1 до 2 часов - по договоренности и в зависимости от запроса, встречи раз в неделю. Если вы чувствуете, что вам нужно больше времени или другой режим встреч - можем договориться об этом после первой ознакомительной встречи.
В случае, если вы пропускаете сеанс и предупреждаете об этом менее, чем за сутки, вы оплачиваете полную стоимость сеанса. Если вы предупреждаете меня заранее, у нас с вами есть возможность переноса встречи.
Если мы работаем онлайн, то ответственность за организацию безопасного пространства для нашей работы ложится на нас обоих. Вам нужно будет найти безопасное и комфортное для вас пространство, в котором вас не подслушают, к вам никто не ворвется во время сеанса и в котором у вас будет стабильная хорошая интернет-связь. Психотерапия на бегу, со смартфона из руки, с пропадающей связью не возможна, она так просто не работает, потому что безопасное пространство и ясные границы сеттинга - это важная часть процесса психотерапии.
Где проходит?
Консультации проходят в районе метро Динамо. Адрес и подробные инструкции о том, как добраться, я вышлю вам на почту после записи на консультацию по телефону или через сайт.